{"product_id":"rouleau-de-massage-foam-roller-recuperation-musculaire-et-anti-courbatures","title":"Rouleau de Massage Foam Roller – Récupération Musculaire et Anti-Courbatures","description":"\u003c!-- HOOK --\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#0d1b2a;border-radius:12px;padding:28px 24px;margin-bottom:20px;text-align:center;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:2.5px;color:#E63946;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;font-weight:700;\"\u003eRécupération · Massage Myofascial Pro\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 10px;font-size:24px;font-weight:800;color:#fff;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.25;\"\u003eFinis les courbatures, relance tes muscles en 10 minutes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:14px;color:rgba(255,255,255,.75);font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.6;\"\u003eRécupère comme un pro dès le lendemain d'entraînement — sans dépenser une fortune chez le kiné, disponible sur Sportmix.fr.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- BÉNÉFICES 2x2 --\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;margin-bottom:20px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f8f9fa;border-radius:10px;padding:16px;border-left:3px solid #E63946;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003e⚡ Récupération Ultra Rapide\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;color:#555;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.5;\"\u003eRelance la circulation sanguine et élimine les toxines musculaires en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f8f9fa;border-radius:10px;padding:16px;border-left:3px solid #E63946;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003e🎯 Massage Fascia Ciblé\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;color:#555;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.5;\"\u003eSurface texturée qui imite les doigts d'un masseur pour libérer chaque nœud de tension.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f8f9fa;border-radius:10px;padding:16px;border-left:3px solid #E63946;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003e✅ Densité EVA Durable\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;color:#555;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.5;\"\u003eMousse haute densité qui ne s'écrase pas, même après des centaines de sessions intensives.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f8f9fa;border-radius:10px;padding:16px;border-left:3px solid #E63946;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003e🏆 Compact Partout Utilisable\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;color:#555;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.5;\"\u003eFormat 33 cm idéal pour la maison, la salle de sport ou glisser dans ton sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- STORYTELLING --\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-left:4px solid #E63946;border-radius:0 8px 8px 0;padding:16px 20px;margin-bottom:20px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:14px;color:#333;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.7;font-style:italic;\"\u003eTu viens de terminer ton run dominical — tes quadriceps brûlent, tes mollets tirent, et demain matin tu dois recommencer. Tu poses le foam roller au sol, tu t'allonges dessus, et dès les premières secondes tu sens cette pression bienfaisante s'insinuer dans les fibres musculaires. Deux minutes par groupe musculaire, et les tensions fondent comme neige au soleil — c'est ça, récupérer intelligemment sans débourser 70€ chez un kiné.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- CARACTÉRISTIQUES ACCORDION --\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom:10px;border:1px solid #e8ecf0;border-radius:10px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003csummary style=\"padding:14px 18px;font-size:14px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;cursor:pointer;background:#fff;list-style:none;\"\u003e📋 Caractéristiques techniques\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:16px 18px;background:#fafafa;\"\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;font-size:13px;\"\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#666;width:40%;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#0d1b2a;font-weight:600;\"\u003eMousse EVA haute densité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#666;\"\u003eLongueur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#0d1b2a;font-weight:600;\"\u003e33 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#666;\"\u003eSurface\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#0d1b2a;font-weight:600;\"\u003eTexturée multi-reliefs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#666;\"\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px 4px;color:#0d1b2a;font-weight:600;\"\u003eRécupération myofasciale \u0026amp; stretching\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003c!-- UTILISATION ACCORDION --\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom:10px;border:1px solid #e8ecf0;border-radius:10px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003csummary style=\"padding:14px 18px;font-size:14px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;cursor:pointer;background:#fff;list-style:none;\"\u003e🎯 Pour qui \/ Dans quel contexte\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:16px 18px;background:#fafafa;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-size:13px;color:#333;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.6;\"\u003eCe foam roller est fait pour tous les sportifs actifs — du coureur du dimanche à l'athlète régulier — qui veulent récupérer vite sans payer des séances de kiné à répétition. Parfait après le running, la musculation, le crossfit ou le yoga, il s'intègre naturellement dans ta routine post-effort en moins de 15 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px;\"\u003e\n\u003cli style=\"font-size:13px;color:#333;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;margin-bottom:4px;\"\u003eÉchauffement pré-séance pour activer les muscles et prévenir les blessures\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-size:13px;color:#333;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;margin-bottom:4px;\"\u003eRécupération post-entraînement pour éliminer courbatures et tensions musculaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-size:13px;color:#333;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003eAutomassage quotidien des jambes, du dos et des épaules à la maison ou en salle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003c!-- FAQ ACCORDION --\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom:20px;border:1px solid #e8ecf0;border-radius:10px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003csummary style=\"padding:14px 18px;font-size:14px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;cursor:pointer;background:#fff;list-style:none;\"\u003e❓ Questions fréquentes\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:16px 18px;background:#fafafa;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003eCombien de temps utiliser le foam roller après un entraînement ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-size:13px;color:#555;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.5;\"\u003e10 à 15 minutes suffisent : consacre 1 à 2 minutes par groupe musculaire ciblé en roulant lentement. Fais-le idéalement dans la demi-heure suivant ton effort pour un maximum d'efficacité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#0d1b2a;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003eComment entretenir le foam roller et quand sera-t-il livré ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:13px;color:#555;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;line-height:1.5;\"\u003eUn simple essuyage avec un chiffon humide après chaque utilisation suffit pour le garder propre. Et bonne nouvelle : la livraison est gratuite sur Sportmix.fr, directement chez toi à Paris et partout en France.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003c!-- FOOTER CTA --\u003e\n\u003cdiv style=\"background:linear-gradient(90deg,#E63946,#c0242e);border-radius:10px;padding:20px 24px;text-align:center;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:16px;font-weight:800;color:#fff;font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003eCommande maintenant — tes muscles te remercieront dès demain matin !\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;color:rgba(255,255,255,.85);font-family:'Inter',-apple-system,sans-serif;\"\u003eLivraison gratuite · Retour 30 jours · Paiement sécurisé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sportmix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59574762864974,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0803\/2862\/2414\/files\/Sa114bb8d08654523b6bfde069f5c6880r.webp?v=1777979545","url":"https:\/\/sportmix.fr\/products\/rouleau-de-massage-foam-roller-recuperation-musculaire-et-anti-courbatures","provider":"SportMix","version":"1.0","type":"link"}